Ces petits tracas de santé : Qu’est-ce qu’un « ailment courant » au juste ?
Ah, les « common ailments » ! Vous êtes tombé sur cette expression en naviguant sur le site de Mint Health+Drugs, n’est-ce pas ? Et vous vous êtes dit, « Mais qu’est-ce que c’est que ce charabia ? ». Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul ! C’est une façon un peu pompeuse, il faut l’avouer, de parler de ces petits bobos du quotidien.
En gros, un « common ailment », c’est une de ces petites misères qui nous tombent dessus sans prévenir, un peu comme la pluie en plein mois d’août.
C’est une maladie ou un problème de santé tellement banal qu’il n’est pas nécessaire de sortir l’artillerie lourde des examens médicaux compliqués.
Pas besoin de prise de sang à rallonge, ni de scanner dernier cri. Ce sont ces petites choses qui nous embêtent, certes, mais qui ne justifient pas forcément l’assaut d’un service d’urgences surchargé ou une consultation chez un spécialiste pointu.
Imaginez la scène : vous vous pointez chez votre médecin pour un léger rhume. Il vous regarderait probablement avec un air compatissant, mais un brin las, avant de vous conseiller du repos et une bonne tisane. C’est exactement ça, l’esprit du « common ailment » !
Mais alors, quels sont ces fameux « ailments courants » ?
Maintenant que nous avons posé les bases, creusons un peu. Quels sont donc ces champions de la banalité médicale ?
Pensez à tout ce qui vous arrive régulièrement, ces petits désagréments que vous gérez souvent à la maison, avec les moyens du bord.
On parle ici des rhumes qui nous clouent au lit avec le nez qui coule comme une fontaine, des maux de gorge qui nous font avaler des litres de miel et de citron, ou encore des petites migraines qui nous font voir la vie en noir et blanc.
Les brûlures d’estomac après un repas un peu trop copieux, les petites diarrhées passagères qui nous font faire des allers-retours aux toilettes, ou les éruptions cutanées sans gravité qui démangent juste ce qu’il faut pour nous rendre fous, tout cela, mes amis, ce sont des « common ailments » !
Et n’oublions pas les petites blessures du quotidien : les égratignures, les coupures superficielles, les entorses légères après une séance de sport un peu trop enthousiaste, ou encore les piqûres d’insectes qui nous laissent des souvenirs boursouflés et prurigineux.
La liste est longue, et elle varie d’une personne à l’autre, bien sûr. Mais l’idée générale est là : ce sont des problèmes de santé courants, prévisibles, et généralement bénins.
Des petits contretemps de santé qui font partie du package « vie humaine », en quelque sorte !
Pourquoi les appelle-t-on « courants » ? Un mystère élucidé !
« Courants », « communs »… Pourquoi insiste-t-on autant sur ce mot ? Est-ce juste pour nous rappeler à quel point nous sommes tous égaux face aux petits soucis de santé ?
En partie, oui. Mais il y a aussi une raison plus pragmatique derrière cette appellation.
Ces « ailments » sont « courants » d’abord parce qu’ils sont tout simplement très fréquents. Ils touchent une grande partie de la population, et ce, régulièrement.
Qui n’a jamais eu un rhume en hiver ? Qui n’a jamais souffert de maux de tête après une journée stressante ? Ces problèmes de santé font partie de notre quotidien à tous, ou presque.
Ensuite, ils sont « courants » parce que, dans la plupart des cas, ils ne sont pas graves. Ils sont certes désagréables, parfois même douloureux, mais ils ne mettent généralement pas notre vie en danger.
Un rhume, ça peut nous gâcher une semaine, mais ça ne nous envoie pas directement à l’hôpital (sauf complications, bien sûr, mais nous y reviendrons).
Enfin, et c’est peut-être le point le plus important, ils sont « courants » parce qu’on sait généralement comment les gérer.
On connaît les remèdes de grand-mère, les médicaments en vente libre en pharmacie, et les astuces pour soulager les symptômes.
Pour un rhume, on va boire du thé chaud, prendre du paracétamol, et se reposer. Pour une brûlure d’estomac, on va éviter les aliments gras et épicés, et peut-être prendre un antiacide.
En somme, les « common ailments », ce sont ces petits problèmes de santé que l’on peut gérer soi-même, sans forcément avoir besoin de l’intervention d’un médecin.
Un peu comme les petites réparations dans la maison : on sort la boîte à outils, et on se débrouille !
Attention tout de même ! Quand un « ailment courant » devient-il moins courant ?
Alors, attention, il ne faut pas non plus tomber dans l’excès inverse ! Ce n’est pas parce qu’on parle de « common ailments » qu’il faut prendre tous les problèmes de santé à la légère.
Même les affections les plus banales peuvent parfois se compliquer, ou cacher quelque chose de plus sérieux.
Imaginez, votre petit rhume qui traîne en longueur, qui s’accompagne d’une fièvre persistante, d’une toux qui ne passe pas, ou de difficultés respiratoires. Là, d’un coup, ce n’est plus un « common ailment » anodin !
Il est temps de lever le pied sur les remèdes maison, et de consulter un médecin.
De même, une migraine occasionnelle, ça peut arriver à tout le monde. Mais des migraines fréquentes, intenses, qui s’accompagnent de troubles de la vision ou de nausées, cela peut être le signe d’un problème plus sérieux.
Et que dire de ces petites douleurs abdominales qui vont et viennent ? Si elles persistent, s’intensifient, ou s’accompagnent d’autres symptômes comme de la fièvre ou des vomissements, il ne faut pas hésiter à consulter.
La règle d’or, c’est d’écouter son corps, et de faire preuve de bon sens. Si un symptôme vous inquiète, s’il persiste, s’il s’aggrave, ou s’il vous empêche de mener une vie normale, n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé.
Même si, au final, il s’avère que ce n’était rien de grave, vous aurez au moins l’esprit tranquille. Et ça, ça n’a pas de prix !
Comment gérer ces « ailments courants » à la maison ? Le kit de survie !
Alors, comment faire face à ces « common ailments » sans paniquer à chaque petit bobo ? La clé, c’est d’avoir un petit arsenal de solutions à portée de main, et de savoir quand les utiliser.
Pour les rhumes et les maux de gorge, misez sur l’hydratation (eau, tisanes, bouillons), le repos, et les remèdes de grand-mère comme le miel, le citron, ou les inhalations.
Les médicaments en vente libre (paracétamol, ibuprofène, décongestionnants) peuvent aussi soulager les symptômes, mais attention à ne pas en abuser, et à respecter les dosages.
Pour les problèmes digestifs légers, privilégiez une alimentation légère et facile à digérer (riz blanc, bouillon de légumes, compote de pommes), buvez beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation, et reposez-vous.
Les pansements, les antiseptiques, et la glace sont vos amis pour les petites blessures et les entorses.
Et pour les éruptions cutanées, les crèmes apaisantes et les antihistaminiques peuvent soulager les démangeaisons.
L’idée, c’est de soulager les symptômes, de favoriser la guérison, et surtout, de ne pas laisser traîner les choses.
Et n’oubliez pas : la prévention est toujours la meilleure des solutions ! Une bonne hygiène de vie (alimentation équilibrée, exercice physique régulier, sommeil suffisant), une bonne hygiène des mains, et la vaccination (contre la grippe, par exemple) peuvent vous aider à limiter les « common ailments ».
Alors, à vous de jouer ! Prenez soin de vous, écoutez votre corps, et n’hésitez pas à consulter en cas de doute.
Après tout, même les experts en « common ailments » ont parfois besoin d’un coup de pouce médical !
