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Le Guide Complet du Calamar : Origines, Recettes et Conseils de Cuisine

  • Laura Goyer
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Calamar : Le Guide Ultime pour Tout Savoir sur ce Délice de la Mer (et Comment ne Pas le Rater)

Ah, le calamar. Ce mot qui évoque instantanément des vacances en bord de mer, des apéros ensoleillés et, soyons honnêtes, parfois une texture caoutchouteuse désagréable. Mais n’ayez crainte, chers lecteurs ! Nous allons plonger ensemble dans les profondeurs (sans mauvais jeu de mots) du monde du calamar pour démystifier ce délice marin. Préparez-vous à devenir incollable sur le calamar, de son origine à sa préparation parfaite, en passant par ses petits secrets bien gardés.

D’où vient ce nom étrange, « calamar » ?

Commençons par le commencement, l’étymologie. Figurez-vous que « calamar » nous vient directement d’Italie, du mot « calamari » (oui, au pluriel, comme les pâtes !). Les Espagnols disent « calamar », les Grecs modernes « kalamári »… Bref, une histoire de Méditerranée, tout ça. Mais pourquoi « calamar » en italien ? Accrochez-vous, c’est là que ça devient amusant. « Calamaro » désignait à l’origine en italien un « encrier », un « étui à plume » ou encore une « plume de roseau ». Faites le lien avec la forme du calamar, son encre… Ingénieux, non ? On peut remercier nos amis italiens pour cette appellation poétique.

Et si vous vous demandiez, « calamar » en espagnol, c’est aussi « calamar ». Pratique, non ? Et « calamares », en espagnol, désigne spécifiquement les anneaux de calamar frits, ce plat emblématique des tapas espagnoles. Voilà, vous êtes désormais bilingue en calamar.

Calamar ou Calamars ? Calamar ou Seiche ? On s’y perd !

C’est la question à un million : y a-t-il une différence entre « calamar » et « calamars » ? Eh bien, la réponse est simple : non. Enfin, presque. « Calamar » est le terme culinaire, d’origine italienne (encore eux !) pour désigner les plats à base de… seiche ! Pardon, de calmar. Oui, vous avez bien lu. En gros, « calamar » c’est juste une façon élégante de dire « seiche » quand on parle de cuisine. Un peu comme dire « boeuf » au lieu de « vache » dans votre assiette. Vous suivez toujours ?

Pour résumer simplement : le mot « seiche » désigne l’animal entier, ce mollusque fascinant. Calamar, lui, se réfère spécifiquement à la seiche préparée pour être cuisinée. C’est le terme qu’on utilise au restaurant, sur les menus, bref, dans le monde merveilleux de la gastronomie. En Amérique, par exemple, « calamari » évoque souvent ces fameux anneaux de seiche panés et frits, servis en amuse-bouche. Un classique !

Donc, la prochaine fois que vous commanderez des « calamars frits », vous saurez que vous mangez en réalité de la seiche, mais que « calamar » sonne juste un peu plus chic. Et n’oubliez pas, « calamari » est tout simplement le mot italien pour « seiche ». C’est clair comme de l’eau de roche, non ?

Calamar vs. Poulpe : Le Duel des Céphalopodes

Attention, alerte confusion fréquente ! Beaucoup de gens pensent que le calamar, c’est du poulpe. Grave erreur ! Le calamar, c’est du… calamar ! Enfin, de la seiche, vous suivez toujours ? Bref, ce n’est pas du poulpe. Même si les deux sont des céphalopodes (famille de mollusques intelligents avec des tentacules), ils sont bien différents. Visuellement, ils se ressemblent un peu, c’est vrai, mais gustativement et anatomiquement, c’est le jour et la nuit.

Retenez bien cette phrase : le calamar est un plat à base de seiche, et non de poulpe. Répétez-le après moi. C’est bon ? Parfait. Vous voilà désormais armés pour briller en société lors de votre prochain dîner de fruits de mer.

Anatomie du Calamar : Ce qui Finit dans Votre Assiette

Maintenant, parlons peu, parlons bien : qu’est-ce qu’on mange exactement quand on déguste du calamar ? La fameuse « partie ronde », ces anneaux que l’on adore, proviennent du corps du calamar, aussi appelé manteau. Il est tranché finement en rondelles, et hop, direction la poêle ou la friteuse. C’est simple, efficace, délicieux.

Mais il n’y a pas que le corps ! Les bras et les tentacules du calamar sont également utilisés pour préparer le calamar. Et tenez-vous bien, même l’encre de seiche est comestible ! On l’utilise notamment pour colorer et parfumer les plats (risotto nero, anyone?). En fait, dans le calamar, tout se mange, sauf le bec et le gladius (cette structure interne rigide, qu’on appelle aussi la plume). Alors, la prochaine fois que vous mangerez du calamar, ayez une pensée émue pour ce mollusque généreux qui nous offre presque tout de lui.

L’Art de Cuisiner le Calamar : Le Secret de la Tendreté

Ah, la cuisson du calamar… Vaste sujet ! C’est là que le bât blesse souvent. Un calamar mal cuit, c’est cette texture caoutchouteuse désagréable qui ruine tout le plaisir. Mais pas de panique, on va vous donner les clés pour réussir à coup sûr une seiche tendre et savoureuse.

Le secret, mes amis, réside dans la rapidité (ou la lenteur, paradoxalement). Il n’y a que deux façons de cuire le calamar correctement : vite et fort, ou lentement et longtemps. « Vite et fort », ça veut dire à feu vif, quelques minutes seulement. « Lentement et longtemps », c’est mijoté doucement pendant 20 à 40 minutes. Entre les deux, c’est la catastrophe assurée, le calamar devient dur comme du chewing-gum.

Pour une cuisson rapide et éviter l’effet « caoutchouc », misez sur 1 à 2 minutes à feu vif à la poêle ou à la friture, jusqu’à ce que le calamar soit ferme et opaque. Pourquoi ça marche ? Parce qu’en cuisant rapidement, on retire le calamar du feu avant que ses muscles n’aient le temps de se contracter et de devenir durs. C’est de la science, mesdames et messieurs !

Un autre conseil de pro : la taille compte. Pour une tendreté maximale, privilégiez les petits calamars. Plus le calamar est gros, plus il risque d’être coriace. Et pour une tendreté garantie, pensez au bain de lait salé ! Faites tremper vos anneaux de calamar dans du lait salé pendant au moins 30 minutes avant de les cuire. Le lait, le babeurre ou même un peu de jus de citron mélangé au lait, ça marche aussi très bien ! Certains utilisent même du bicarbonate de soude dans l’eau de trempage. Bref, à vous de tester la méthode qui vous convient le mieux.

Si vous optez pour la friture, assurez-vous que l’huile soit bien chaude avant d’y plonger le calamar. Sinon, il va absorber trop d’huile et devenir mou. Et ne surchargez pas la poêle ou la friteuse, pour que la température de l’huile reste élevée. Pour un résultat croustillant, on enrobe souvent les anneaux de calamar d’un mélange de farine, de maïzena et de levure chimique. La levure apporte de la légèreté à la panure. Et astuce de chef : trempez le calamar dans du lait avant de le fariner, ça aide la panure à mieux adhérer et ça favorise le brunissement.

Enfin, si vous voulez vraiment jouer la carte de la sécurité, vous pouvez faire mariner le calamar dans du lait pendant 24 heures au réfrigérateur ! Recouvrez-le de lait, ajoutez de l’ail, du sel, du poivre, et laissez reposer toute une nuit. Le lendemain, égouttez et cuisinez. Tendreté garantie !

Le Calamar Frit : Roi de l’Apéro et Plat Réconfortant

Le calamar frit, ou « calamari » pour les intimes, c’est un peu le plat universel de l’apéro décontracté. Ces anneaux croustillants et fondants à la fois, c’est un pur plaisir à partager (ou pas !). Aux États-Unis, c’est un incontournable des dîners décontractés, souvent servi avec une sauce marinara pour tremper.

Dans les restaurants italiens, on trouve souvent le calamar frit servi avec de la sauce marinara ou parsemé de parmesan. Un délice simple et efficace. Certains restaurants, comme Bodrum, mettent en avant la tradition et la popularité du calamar à travers le monde.

Et pour ceux qui aiment les saveurs herbacées, le calamar frit à la Olive Garden, avec sa panure infusée aux herbes, est une valeur sûre. Servi avec des quartiers de citron et vos sauces préférées, c’est un régal.

Bien sûr, le calamar ne se limite pas à la friture. On peut aussi le griller, le braiser, le farcir… Mais il faut reconnaître que les anneaux et tentacules frits restent la préparation la plus emblématique et la plus populaire.

Calamar et Santé : Bon ou Mauvais pour Vous ?

Alors, le calamar frit, c’est bon pour la santé ou pas ? La réponse, comme souvent, est : ça dépend ! Le calamar non cuisiné est naturellement faible en calories et en matières grasses. C’est une excellente source de protéines, essentielles pour la construction musculaire et l’énergie. Il contient des vitamines (notamment la B12) et des minéraux (fer, potassium, cuivre, phosphore) importants pour le bon fonctionnement de l’organisme. WebMD souligne d’ailleurs les bienfaits potentiels du calamar pour la santé.

Le calamar est aussi une bonne source d’oméga-3, ces acides gras bénéfiques pour le cœur et qui peuvent réduire le risque de certaines maladies. L’encre de seiche, quant à elle, est riche en antioxydants, qui aident à lutter contre les radicaux libres. Et le calamar contient de la choline, un nutriment important pour le cerveau et le foie, ainsi que de la taurine, qui peut réduire le risque de maladies cardiaques et d’hypertension.

Mais attention, la façon dont on prépare le calamar change tout ! Le calamar frit, c’est une autre histoire. Il peut vite devenir riche en calories et en mauvaises graisses. Si vous surveillez votre ligne ou votre cholestérol, soyez vigilants. Le calamar est naturellement riche en cholestérol, donc à consommer avec modération si vous avez des soucis de ce côté-là.

Cependant, comparé à d’autres options frites, le calamar s’en sort plutôt bien. Il est moins gras que les ailes de poulet, moins calorique que les crevettes, et plus riche en protéines et en vitamine B12 tout en étant naturellement faible en matières grasses. Un bon point pour le calamar !

Et bonne nouvelle : le calamar contient très peu de mercure, bien moins que le thon, l’espadon ou le requin. Vous pouvez donc en consommer 2 à 3 portions par semaine sans problème (une portion = environ 115g). C’est une source d’antioxydants intéressante, qui aident à protéger vos cellules et à prévenir certains cancers.

Pour profiter au maximum des bienfaits du calamar, privilégiez les cuissons saines : grillé, au four, à la vapeur. Si vous le faites frire, utilisez une huile saine comme l’huile d’olive, avec modération. Et accompagnez votre calamar d’une salade ou de légumes pour faire le plein de fibres et de nutriments.

Calamar : Les Risques et Précautions à Connaître

Le calamar est généralement considéré comme un aliment sûr, consommé avec modération. Mais il y a quand même quelques points à surveiller. Le principal risque, comme pour tous les fruits de mer, ce sont les allergies. Une substance appelée tropomyosine est souvent responsable des réactions allergiques aux fruits de mer.

Autre point à noter : le fameux « plastique » que l’on trouve parfois dans le calamar. En réalité, il ne s’agit pas de plastique, mais du gladius, une structure interne rigide et transparente qui sert de « colonne vertébrale » au calamar. C’est fait de chitine, un matériau naturel que l’on trouve aussi dans la carapace des insectes. Totalement inoffensif, mais pas très agréable à manger. Heureusement, il est généralement retiré lors de la préparation du calamar.

Attention aussi aux signes de fraîcheur. Un calamar avarié, ça se reconnaît à son odeur forte et désagréable (poisson pourri ou ammoniaque). Sa chair devient molle, gluante et peut prendre une couleur verdâtre, brunâtre ou violacée. Dans le doute, mieux vaut s’abstenir !

Et oui, le calamar peut aussi être porteur de parasites, notamment l’Anisakis, qui peut provoquer l’anisakiase chez l’homme si on consomme du calamar cru ou pas assez cuit. La cuisson à cœur tue les parasites, donc pas de panique si vous cuisez bien votre calamar.

Enfin, n’oublions pas les intoxications alimentaires liées aux fruits de mer, causées par des bactéries ou des virus. Là encore, la fraîcheur et la bonne cuisson sont primordiales pour éviter les problèmes.

Le Calamar à Travers le Monde : Voyage Culinaire

Si le mot « calamar » est italien, ce plat est en réalité populaire dans de nombreuses cuisines du monde. En Grèce, le calamar frit est un incontournable, connu sous le nom de « Kalamarakia Tiganita ». Un délice simple et savoureux, typique de la cuisine grecque.

En Corée, on aime manger le calamar cru ! Pas frit, pas sauté, pas en sushi, juste cru. Surprenant, non ? En Chine et au Japon, le calamar est souvent considéré comme un snack, une petite gourmandise à grignoter.

En Espagne, les « rabas » ou « calamares a la romana » (calamars à la romaine) sont très populaires. Ce sont des anneaux de calamar recouverts d’une épaisse panure, un peu différents des calamars frits classiques.

Autres Plaisirs Calamariens : Au-Delà des Anneaux Frits

Le monde du calamar ne se limite pas aux anneaux frits ! Il existe de nombreuses autres préparations délicieuses à base de calamar. Les « puntillitas », par exemple, sont de minuscules calamars frits, une spécialité d’Andalousie, servis dans les bars à tapas. Un vrai délice.

Au Japon, les « takoyaki » sont des boulettes de poulpe grillées ou frites, très populaires comme street food. Même si ce n’est pas du calamar à proprement parler, la préparation et l’esprit « snack » sont similaires.

Et pour une touche d’originalité, les « Stuffed Ziti Fritta » sont des pâtes ziti farcies aux fromages, panées et frites, servies avec des sauces marinara et alfredo. Une façon gourmande et inattendue de revisiter les pâtes et la friture.

Calamar et Chiens : Partage ou Danger ?

Vous vous demandez si vous pouvez partager votre calamar avec votre chien ? La réponse est oui, mais avec prudence. Les chiens peuvent manger du calamar, mais il faut le préparer sans danger et avec modération. Évitez absolument le calamar frit et les assaisonnements toxiques pour les chiens (ail, oignon…).

Le calamar peut être une source de protéines et de nutriments intéressants pour les chiens. Privilégiez les cuissons saines : vapeur, bouilli, au four, rôti. Jamais d’ail, d’oignon ou d’autres épices dangereuses pour nos amis canins ! Le calamar frit ou trop gras peut causer des problèmes digestifs. Et attention au mercure, présent dans tous les fruits de mer, qui peut être toxique à forte dose. La modération est donc de mise.

Enfin, comme pour nous, les chiens peuvent développer des allergies aux fruits de mer. Si vous observez des symptômes comme des pertes de poils, des diarrhées ou des démangeaisons après avoir donné du calamar à votre chien, consultez votre vétérinaire.

Prononciation : Comment Dire « Calamar » comme un Pro

Un petit point linguistique pour finir en beauté : comment prononce-t-on « calamar » correctement ? Les vrais Italiens, en Italie, prononcent « cah-la-ma-dee ». Les Américains d’origine italienne ont tendance à dire « gal-a-MAR-ee ». Et en français, on dit tout simplement « ka-la-mar ». Facile, non ?

Anecdote amusante : à New York, on prononce « grocery » avec un son « S » au milieu, et non « SH » comme dans le reste des États-Unis. Les mystères de la prononciation…

Anecdotes Calamariennes : Pour Briller en Société

Pour impressionner vos amis lors de votre prochain apéro calamars, voici quelques faits intéressants sur ces créatures fascinantes :

  • Le sang du calamar est bleu, pas rouge ! C’est dû à la présence d’hémocyanine, un composé à base de cuivre, au lieu de l’hémoglobine à base de fer dans notre sang.
  • Les calamars se reproduisent de façon sexuée, les femelles pondant des œufs et les mâles produisant du sperme. La nature est bien faite !
  • Les calamars ont une espérance de vie courte, la plupart des espèces ne vivant qu’un à trois ans. Profitez bien de votre calamar frit, il a peut-être eu une vie intense mais brève !
  • Le calamar contient de la taurine, une substance qui peut réduire le risque de maladies cardiaques et d’hypertension. Voilà une bonne raison de plus de craquer pour le calamar (avec modération, bien sûr !).

Voilà, vous savez tout (ou presque !) sur le calamar. De son origine à sa cuisson, en passant par ses bienfaits et ses petits secrets, vous êtes désormais un expert en la matière. Alors, prêt à déguster ?

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