Quand prendre le figuier ? Le guide complet pour profiter de ses bienfaits !
Ah, le figuier ! Cet arbre généreux qui nous offre de délicieuses figues, mais pas seulement ! Vous vous demandez sûrement quand il faut profiter de ses bienfaits, que ce soit sous forme de bourgeons, de feuilles ou de fruits ? Ne cherchez plus, vous êtes au bon endroit ! On va décortiquer tout ça ensemble, avec une petite touche d’humour, parce que la santé, c’est sérieux, mais on peut en parler avec le sourire !
La réponse courte, pour les impatients : Cela dépend de ce que vous cherchez ! Bourgeons, feuilles, figues vertes, chaque partie du figuier a son moment idéal pour être récoltée et consommée, et des bienfaits spécifiques. Maintenant, si vous voulez les détails croustillants, continuez la lecture !
Bourgeons de figuier : le printemps est leur saison !
Imaginez le bourgeon de figuier comme une petite bombe de vitalité concentrée ! C’est au printemps, au moment où la nature se réveille, que ces petites merveilles sont à leur apogée.
Quand cueillir les bourgeons de figuier ?
Schématiquement, c’est un peu comme pour choisir le bon moment pour sortir son barbecue : ça dépend du temps et du type d’arbre ! Pour les arbustes, on vise plutôt la période de février à avril. Pour les grands arbres, comme le chêne, le hêtre ou le tilleul (qui ne sont pas des figuiers, mais c’est pour vous donner une idée), on attend un peu plus, plutôt avril-mai. Le moment parfait, c’est quand le bourgeon est bien gonflé, juste avant qu’il ne s’ouvre et ne devienne une feuille. C’est un peu comme choisir une figue, il faut la cueillir juste à point !
Quand prendre le macérat de bourgeons de figuier ?
Une fois les bourgeons récoltés, on en fait un macérat, une préparation de gemmothérapie qui concentre tous leurs bienfaits. Et là, la question cruciale : quand le prendre ? La réponse la plus fréquente, c’est 15 gouttes matin et soir. Certains préfèrent avant les repas, d’autres après, à diluer dans un peu d’eau. L’important, c’est de ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée et de faire une cure de 25 jours pour profiter pleinement des effets. Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, prudence, on demande l’avis du médecin avant de se lancer ! C’est toujours mieux de jouer la carte de la sécurité.
En règle générale, on conseille de prendre le macérat environ 15 minutes avant les repas ou entre les repas. Pourquoi ? Pour une meilleure absorption, pardi ! C’est comme prendre un café avant de démarrer une grosse journée, ça met les choses en route !
Les bienfaits des bourgeons de figuier : le roi de la sérénité
Alors, pourquoi s’embêter avec ces petits bourgeons ? Parce qu’ils sont incroyablement bénéfiques, mes amis ! On dit souvent du bourgeon de figuier que c’est un grand régulateur des neurotransmetteurs. En gros, il agit à deux niveaux : nerveux et digestif. C’est un peu le couteau suisse du bien-être !
Effet calmant et rééquilibrant nerveux : Vous êtes stressé ? Anxieux ? Fatigué nerveusement ? Le bourgeon de figuier est là pour vous aider à retrouver votre zen attitude. Il est même indiqué en cas de baisse de moral, de déprime, d’hypersensibilité, d’hyperactivité (surtout chez les enfants), et même pour les maux de tête. C’est un peu comme une séance de yoga, mais en gouttes !
Action bénéfique sur les troubles digestifs : Votre estomac fait des siennes ? Ballonnements, acidité, digestion difficile ? Le bourgeon de figuier peut vous soulager. Il agit comme un draineur et apaise les muqueuses de l’estomac. C’est un peu comme une tisane digestive, mais en plus concentré !
Son action calmante sur l’axe hypothalamo-endocrinien en fait une solution naturelle très efficace contre le stress, l’anxiété et la déprime. C’est un peu comme un câlin réconfortant pour votre système nerveux !
Posologie et durée de la cure de bourgeons de figuier
La posologie classique, c’est 5 à 15 gouttes par jour, en dehors des repas. Vous pouvez les prendre pures, directement sous la langue, ou diluées dans un peu d’eau de source ou de miel. Certains préfèrent prendre 10 à 15 gouttes dans un verre d’eau 15 minutes avant le repas, en une seule prise par jour, pendant 21 jours. L’important, c’est de ne pas dépasser la dose journalière conseillée et de faire des cures de 21 jours minimum, avec une pause de 7 jours entre chaque cure. C’est un peu comme faire du sport, la régularité, c’est la clé !
Contre-indications et effets secondaires des bourgeons de figuier
Attention, même les produits naturels ont leurs petites contre-indications ! Si vous êtes allergique au latex, le macérat de bourgeons de figuier peut provoquer des réactions. Et si vous prenez des anti-dépresseurs, commencez doucement, avec 5 gouttes par jour maximum, au début.
Côté effets secondaires, le bourgeon de figuier peut parfois causer des nausées et des vomissements chez certaines personnes. Si ça vous arrive, réduisez la dose ou arrêtez la cure. C’est un peu comme manger trop de figues, à un moment, ça ne passe plus !
Feuilles de figuier : de l’été à l’automne pour la cueillette !
Passons maintenant aux feuilles de figuier ! Moins connues que les bourgeons ou les figues, elles ont pourtant aussi leurs atouts. Et la bonne nouvelle, c’est qu’on peut les récolter plus longtemps dans l’année !
Quand ramasser les feuilles de figuier ?
Vous pouvez commencer à cueillir les feuilles de figuier dès leur apparition au printemps, mais aussi pendant toute la saison des figues, de juillet à octobre. Autant dire que vous avez le temps de vous constituer un petit stock pour l’année ! C’est un peu comme faire ses conserves de tomates, on profite de la saison !
Les bienfaits de la tisane de feuilles de figuier
La façon la plus courante d’utiliser les feuilles de figuier, c’est en tisane. Et les bienfaits sont nombreux :
- Améliore la circulation sanguine : Pour des jambes légères et une meilleure santé cardiovasculaire. C’est un peu comme faire une promenade pour vos veines !
- Aide à la digestion : Après un repas copieux, une tisane de feuilles de figuier peut faciliter la digestion. C’est un peu comme un après-repas digestif, mais naturel !
- Atténue les maux de gorge et la toux : En gargarismes ou à boire, la tisane de feuilles de figuier peut soulager les irritations de la gorge et calmer la toux. C’est un peu comme un sirop pour la gorge, mais fait maison !
- Réduit les symptômes de l’asthme et de la bronchite : Un allié pour les voies respiratoires. C’est un peu comme une bouffée d’air frais pour vos poumons !
- Régule le taux de glycémie et des triglycérides : Un coup de pouce pour maintenir un bon équilibre métabolique. C’est un peu comme un coach pour votre taux de sucre !
Utilisation et effets secondaires des feuilles de figuier
Pour profiter des bienfaits des feuilles de figuier en tisane, faites infuser des feuilles séchées (2 à 3 minutes) dans de l’eau bouillante. Vous pouvez aussi utiliser des feuilles fraîches, mais attention ! Les feuilles de figuier contiennent des furocoumarines, des substances qui peuvent provoquer des brûlures sur la peau, surtout au soleil. Alors, prudence lors de la récolte ! Certaines personnes sensibles peuvent aussi avoir des rougeurs sur les mains et les bras après avoir manipulé les feuilles, surtout en s’exposant au soleil. C’est un peu comme manipuler des orties, ça pique si on ne fait pas attention !
Toxicité : Le centre antipoison de Bordeaux a même alerté sur la toxicité des feuilles de figuier. Alors, on ne panique pas, mais on est vigilant ! On évite de se frotter les yeux après avoir touché les feuilles, on se lave bien les mains, et on ne laisse pas les enfants jouer avec. C’est un peu comme avec les produits ménagers, on les range hors de portée des petits !
Figues vertes : la récolte estivale !
Et enfin, last but not least, les figues vertes ! Ces petites bombes de saveur et de nutriments, qu’on attend avec impatience chaque été !
Quand récolter les figues vertes ?
La saison des figues vertes, c’est l’été, bien sûr ! On peut commencer à les récolter dès le mois de juillet et jusqu’à fin septembre, selon les variétés et les régions. Le signe qu’une figue verte est prête à être cueillie, c’est qu’elle commence à s’attendrir et à changer de couleur. C’est un peu comme choisir une pêche, il faut qu’elle soit souple au toucher !
Les bienfaits des figues
Les figues, qu’elles soient vertes ou violettes, sont de véritables trésors nutritionnels. Riches en fibres, en calcium, en potassium et en eau, elles ont tout bon !
Consommation : Deux grosses figues ou trois petites, c’est l’équivalent d’une portion de fruits. On peut les déguster fraîches, séchées, en confiture, en compote… Bref, les idées ne manquent pas ! C’est un peu comme les pommes, on peut les manger de mille et une façons !
Effets secondaires et contre-indications des figues
Attention, tout de même, à ne pas en abuser ! Consommées en excès, les figues peuvent irriter les intestins et avoir un effet laxatif. C’est un peu comme manger trop de prunes, ça peut avoir des conséquences !
Et si vous souffrez du syndrome de l’intestin irritable (SII), la figue, riche en fibres, peut aggraver les symptômes (douleurs abdominales, ballonnements, diarrhée). Dans ce cas, mieux vaut en consommer avec modération. C’est un peu comme le piment, c’est bon, mais il faut savoir doser !
Sève de figuier (latex) : à utiliser avec précaution !
Un petit mot sur la sève de figuier, aussi appelée latex. Moins connue et moins utilisée que les autres parties de l’arbre, elle mérite quand même qu’on s’y intéresse, avec prudence !
Utilisations et inconvénients de la sève de figuier
Le latex présent dans l’écorce du figuier contient une enzyme efficace pour soigner les cors et les verrues. Il agirait aussi sur la sécrétion de lipase par le pancréas, régulerait la diastole (le mouvement de relâchement du cœur) et augmenterait le tonus nerveux. Des propriétés intéressantes, donc !
Mais attention, la sève de figuier est phototoxique. Ce qui signifie qu’au contact de la peau et en cas d’exposition au soleil, elle peut abîmer la peau et provoquer des dermatites sévères. Alors, on manipule la sève de figuier avec des gants, on évite le contact avec la peau, et on ne s’expose pas au soleil après application. C’est un peu comme manipuler de l’eau de Javel, il faut prendre des précautions !
En résumé : quand prendre le figuier sous toutes ses formes ?
| Partie du figuier | Période de récolte/prise | Bienfaits principaux | Précautions |
|---|---|---|---|
| Bourgeons | Printemps (février-mai) / Cure de 25 jours, 15 gouttes matin et soir | Calmant, rééquilibrant nerveux, digestion, stress, anxiété | Allergie au latex, interaction avec les anti-dépresseurs, effets secondaires possibles |
| Feuilles | Printemps à automne (tisane toute l’année) | Circulation sanguine, digestion, gorge, toux, asthme, glycémie | Toxicité (furocoumarines), brûlures cutanées, photosensibilisation |
| Figues vertes | Été (juillet-septembre) | Fibres, calcium, potassium, énergie, transit | Effet laxatif en excès, syndrome de l’intestin irritable |
| Sève (latex) | Toute l’année (usage externe ponctuel) | Cors, verrues | Phototoxique, dermatites |
Voilà, vous savez tout sur quand prendre le figuier ! Que ce soit pour profiter des bienfaits apaisants des bourgeons, des vertus digestives des feuilles ou de la gourmandise des figues, cet arbre a de quoi vous séduire à toutes les saisons. Alors, à vous de jouer, et n’hésitez pas à partager vos expériences en commentaires ! Et surtout, prenez soin de vous, avec le sourire, bien sûr !
